Indicators on வால்நட் தீமைகள் You Should Know

Indicators on வால்நட் தீமைகள் You Should Know

Blog Article

தோல் ஆரோக்கித்திற்கு அவசிமான ஊட்டச்சத்தை உறுதி செய்கிறது.

இது வலியை அதிகரிப்பதாக சொல்லப்படுகிறது.

பெருஞ்சீரகம் விதைகளில் உள்ள எண்ணெய்கள் மற்றும் நார்ச் சத்துக்கள் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தவும் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றவும் உதவுகின்றன.

உலர்ந்த மற்றும் ஊறவைத்த வால்நட் பருப்புகள்… இரண்டில் எது பெஸ்ட்…???

இந்தியாவில் பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாக தயிர் பாரம்பரியமாக தயாரிக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப் பட்டு வருகிறது.

கூனைப்பூவில் உள்ள சத்துக்க மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும். கரும்பு சாற்றில் உள்ள எளிய சர்க்கரைகள் உடலால் விரைவாக எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு உடனடி ஆற்றலை தருகிறது

வயிற்றில் வளரும் கருவின் ஆரோக்கியத்துக்கு ஏற்ப உணவு முறைகள் இருக்க வேண்டும். கர்ப்பகாலத்தில் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பெயரில் உணவில் மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும். உலர் பழங்கள் மற்றும் பருப்புகள் கர்ப்பிணிகள் அற்புதமான பலன்களை அளிக்கும். கர்ப்பத்தின் தொடக்கம் முதல் பிரசவக்காலம் வரை தினசரி சரியான அளவில் உலர் பழங்கள் மற்றும் உலர் பருப்புகள் எடுத்து வந்தாலே வைட்டமின்களை போதுமான அளவு பெற்றுவிடலாம்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்குவதற்கும் பராமரி ப்பதற்கும் அத்தியா வசியமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கரும்பில் நிறைந்துள்ளன.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை விட கரும்பில் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன:

மார்பகப் புற்றுநோய் என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைத்து பருவமடைந்த பெண்கள் அனைவரையும் அச்சுறுத்தும் நோயாக மார்பக புற்றுநோய் இருக்கிறது.

பெருஞ்சீரகம் விதைகள் அல்லது எண்ணெய் நுகர்வு காரணமாக ஏற்படுவதாக சொல்லப்படுகிறது.

பிரேசில், இந்தியா, சீனா ஆகிய நாடுகள் கரும்பு உற்பத்தியில் முதல் மூன்று இடங்களில் உள்ளன.

பார்லி நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்
Click Here